防晒霜的防晒指数识别和防晒时间分析

在观念中,美丽虽然必须具备内外兼顾,但表面功夫却须优先；换句话说,这个季节要想不被阳光所蛊,第一步就是要正确防晒!护肤品瓶子上的F标志,新出的林林总总的防晒护肤品,你会用吗?
在没有保护的情况下,皮肤日晒时间越长、越频繁(特别是在儿童时期),成人以后患皮肤癌的风险也越大。皮肤科医生证实,影响健康的关键不是阳光,而是我们在阳光下的行为,而儿童时期的行为特别重要。
我们的天然防晒系统
每个人从一出生就拥有一种天然防晒系统,我们称之为阳光能量(CaptialSoleil),它在阳光下保护皮肤免受紫外线伤害。但随着暴露在阳光下时间的增加,皮肤中的阳光能量也逐渐被消耗,最终将无法保护我们的皮肤。20岁的时候,已消耗了50%的阳光能量。由于个体差异,每个人皮肤阳光能量的消失速度各不相同。所以对于成年人的阳光防护也是非常重要的。
一年四季中,夏季阳光中的紫外线尤其强烈,但在不同季节,阴天雨天,早晨夜晚都有UVA射线的存在,他无时无刻在伤害着我们的肌肤。所以,无论何时,你都需要采取适当的防护措施。
那么怎样才能拒绝紫外线的伤害,怎样的防护才是全面有效的呢?
养成良好的防晒习惯:
使用遮阳伞,遮阳帽,太阳眼镜,穿着长袖服装,在阳光下注意保护您的胸部,肩部,嘴唇,眼睛,手部等脆弱区域；注意对儿童的防晒保护,应避免儿童在强烈的阳光下嬉戏；同时最重要的是选择正确的防晒产品,并采取正确的使用方法,才能使你彻底远离阳光的伤害。
一般而言,大多数防晒化妆品均以30分钟为一个防晒指数即SPF1。如SPF9-11,就是说这种防晒霜在个小时之内为有效防晒时段,如防晒指数为20(SPF20)它的有效时间就是10个小时。目前中国还没有对防晒指数的大小作定量的规定。美国规定SPF最高为30,主要用於海滨浴场的全身防晒。按照亚洲人的习惯,涂在面部的防晒霜选择SPF9-11就足够了。指数高一些虽更有利於防晒,但易堵塞毛孔,影响皮肤新陈代谢；再者防晒霜在面部停留的时间...
据香港明报报道,阳光普照的日子,不少人会涂上防晒用品,别以为防晒系数(SPF)愈高愈好,有皮肤专科医生指出,在阳光下暴晒15分钟,无论使用SPF30防晒产品还是SPF100,效果其实一样,故勿被这数字误导,以免过度晒太阳,伤皮肤之余,更会增加患皮肤癌的危机。
所谓SPF,是SunProtectionFactor的缩写,指防晒霜的防晒系数。倘若晒太阳10分钟皮肤就会发红的人,用了SPF15的防晒霜后,晒太阳的时间可以延长为150分钟后才发红；余此类推,用了SPF30的防晒霜,晒太阳的时间可以延长为300分钟。
系数高粘稠易塞毛孔
皮肤专家指出:“一般人不会在阳光下暴晒逾一小时,所以,在阳光下晒15分钟,用防晒系数30或100(的防晒用品),分别不大。”他表示,高系数的防晒霜较粘稠,反而更容易堵塞毛孔,引起皮肤敏感、粉刺等,他提醒市民,不要以为防晒霜的防晒系数愈高愈好,一般使用SPF30已经足够。
喝牛奶摄维他命D更有效
阳光中带有维他命D,但专家指出,有妇女以为天天晒太阳,可以吸收维他命D、防止骨质疏松,这种想法是错误的,并比喻紫外线就像银行储蓄户口,每天晒少少,伤害会日积月累,分分钟增加患皮肤癌的风险,其实从牛奶、鸡蛋及鱼类中摄取维他命D更有效。
长时间暴晒会令皮肤老化,甚至引致皮肤癌。专家呼吁,应做足防晒措施,特别在阳光最猛烈的上午11时至下午4时之间,减少在阳光下做户外活动及长时间暴晒；并提醒人们,千万别抱涂了防晒产品便百毒不侵的心态。
至于穿衣服...
大学生个性比较简单、直率,不喜欢那种很小女人气的衣服,穿上不合适也不顺眼。大多数人认为,夏天穿浅色衣服,人体会觉得比较凉快,而穿深色衣服,则会觉得比较闷热,这里面有点误解。
穿浅色衣服觉得凉快,是因为浅色衣服比深色衣服的反射能力更强,但反射掉的,主要是红外线,紫外线对浅色衣服的穿透力更强,给人体带来的害处相应大一些。反而是深色衣服,紫外线穿透力相对较弱。
“普通织物都有少量的防紫外线功能,大家买衣服时,颜色可以选浅一点,但纤维要密一点,厚一点,这样既凉快,又防紫外线。”
正装不像休闲或者运动装穿起来那么舒服,穿女人味不那么浓的衣服会比较自由,没有受到束缚的感觉。
大气一点的装扮,像运动的、休闲的衣服都很适合,并且符合我们年轻人的个性,学校里的同学也大多这样打扮。

QQ：1264253091

手机：13794460409

网址：http://www.dmaking.com/