饮食的方面
因为饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜,内含丰富维生素C和β-胡萝卜素,有助促进冬季皮肤新陈代谢作用,帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B,有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外,冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。
在室内的方面
在家中尽量使用衣物进行保暖,因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用,容易刺激到脆弱皮肤。冬季预防皮肤干燥受损,还需注意保持室内湿度。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等,都可以提高室内环境湿度。[1]
紧致肌肤
在平时吃橙子的时候不要丢掉橙籽,它也有很大的作用哦。将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜,紧贴于面部。每周敷1~2次,能很好地提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。注:皮肤敏感的朋友在做这款面膜的时候,可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,5~10分钟后洗净,如果没感到不适便可安心使用。
补充眼部
step1:先将橙子用清水洗净后剥掉表皮,将橙子分成一瓣一瓣的,然后将橙瓣切成薄片
轻轻的贴在眼皮上当眼膜使用。
step2:用手指轻轻地按压以帮助眼部对橙子水分的吸收,贴上20分钟后摘下来,闭上眼
睛用清水将残留的橙汁洗干净。
注:剥表皮时一定要先用清水洗干净,不然会污染里面的果肉。这款简易眼膜能促进血液循环,有效补充眼部水分,发挥长时间滋润功效。
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注意事项
很多人都认为前一天晚上已经用“各种”清洁产品进行了彻底的肌肤大扫除,而且也做足了晚间护肤工作,因此,第二天起床,肌肤肯定还是洁净如前,无需再进行严格的清理,只需用清水冲[2]冲就行了。其实,在经过了一整夜的自我修复代谢过程,肌肤并没有你想象的那么干净。
夜间,肌肤在自我修复过程中,会有油脂、汗液,以及其他代谢物质的分泌,而脱落的老化角质也会停留在肌肤表面。此外,被单、枕巾上的灰尘、螨虫都脏物也会随着夜间的摩擦粘附到肌肤上……如此多的问题,仅用清水处理是远远不够的。在污垢没有除尽的情况下就开始日间的护肤、化妆,非但不会给予肌肤滋养保护,反而会造成毛孔堵塞,产生黑头、粉刺等各类肌肤问题。
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