怎么预防脸上长斑

爱美之心相信是每个女性朋友都有的，谁都不希望自己的脸上有很多雀斑或者是日晒斑吧，但是事实上就是很容易长斑，在我们并不注意的情况下，而且长了斑之后就很难消除，谁都不希望以后每次出门都抹上厚厚的一层粉吧，所以斑这种情况还是预防比较好。

首先是要注意到防晒，紫外线是很可怕的，它不仅仅是可以让我们的皮肤变黑，而且还会让我们的脸上长斑，所以出门特别是太阳天就要做好防晒的措施，比如说防晒霜还有就是打伞之类的。

2然后就是辐射了，现在我们的生活水平越来越高，电子产品的普及也是很迅速的。很多人整天是一半的时间都在面对着电脑还有手机等电子产品，辐射也是很大的，每天对着用的话脸上很容易长斑，建议离得远一点还有减少用的时间，还有脸上涂一些隔离霜。

3还有饮食也是很重要的，很多人在吃的方面很偏食，不喜欢吃一类食物，整天就吃一种食物，这是很不好的，这样身体里面会缺乏某种元素，建议如果要预防长斑的话多吃一些西红柿还有柠檬之类的维生素C比较多。

注意事项：

皮肤清洁也是非常重要的，特别是出门化妆的朋友一定要回家清洁彻底不然是很容易长斑的。

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