睡前怎么护理皮肤？教你七个护肤小技巧！

　　睡前的时候是护肤很重要的时间点，睡前肌肤需要得到很好的护理，饮食和护肤都需要注意，那么睡前怎么护理皮肤?睡前护肤的技巧有哪些?一起来看看吧!

　　睡前怎么护理皮肤

　　睡前一：严禁睡前吃宵夜.

　　不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时尽量要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食品，更容易让你水肿。

　　睡前二：慎选睡前饮品

　　虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是轻易肿哦。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦！

　　睡前三：仔细卸妆并洗两次脸

　　不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立即擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。

　　睡前四：给眼睛一点咖啡因

　　想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈鱼尾纹眼袋，有不少网络传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些网络传闻也有原理可循，因为茶包里的咖啡因有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈鱼尾纹眼袋变淡。不过当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心。

　　睡前五：烦人痘痘变不见

　　发现脸上有痘痘快冒出来了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发现痘痘变小，也变比较不红肿了。若是早上化妆时想遮痘疤，也可以试试先涂上遮瑕霜，用蜜粉按压后在上一次遮瑕，保证痘疤看不见。

　　睡前六：做做床上小运动

　　睡前在床上做点小运动，3-5分钟可以让隔天身材更窈窕。可以睡前一定会抬腿，抬到脚麻了再放下来;另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式等等，都有提臀瘦大腿的功效哦。

　　睡前七：顶着完美发型进睡

　　洗完头后，千万不要没吹头发或随便吹吹就往睡觉，虽然你可以得到多一点睡眠时间，但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发。建议睡前就把头发梳顺、弄整洁，该吹弯、吹膨、吹直、上发卷的都不可马虎，并擦一些保湿定型的产品，隔天起床才不会毛躁变型。